lunes, 18 de junio de 2012

"Energía para ahorrar"

Hemos decidido ayudar a personas que pasan situaciones económica difícil, y necesitan ahorrar dinero, creando un modelo de ahorro de energía creativos.


IDEAS
ILUMINACIÓN
           Poner más ventanas.
          Poner un tragaluz en el techo con nylon.                 Pedir corriente a los vecinos.
TELEVISOR
          Ir a ver televisión donde los vecinos.
         Utilizar el teléfono como entretención.
REFIGERADOR
           Poner las cosas en agua con sal.
           Enterrar las cosas en arena.
PLANCHADO DE ROPA
           Colocar la ropa debajo del colchón durante la noche.
           Utilizar plancha a carbón.
           Utilizar la mano para hacer energía y calentar la ropa.
LAVADO DE ROPA
           Lavar a mano.
           Repartir la ropa a los familiares o vecinos.
CALEFONT
           Bañarse donde los vecinos y amigos.
           Calentar agua al sol con botellas.
           Calentar agua al fuego.
GAS
           Cocinar a leña.
           Cocinar donde los vecinos.
COMPUTADOR
           Buscar entretención en el patio.
           Ocupar sólo para tareas.
AGUA
           Pedir a los vecinos de pequeñas cantidades y luego juntarla.
           Bañarse reducidas veces.

sábado, 16 de junio de 2012

La Anorexia


¿Qué es la anorexia?

La anorexia nerviosa es un conjunto de trastornos graves de la conducta alimentaria que comprende periodos de privación del consumo de alimentos (anorexia), alternados en ocasiones con periodos compulsivos de ingesta alimentaria y purga (bulimia). Este trastorno supone la pérdida de peso provocada por el propio enfermo.  La anorexia se caracteriza por el temor a aumentar de peso, y por una percepción distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que el enfermo se vea gordo aun cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado.
Esta patología es de muy rara aparición antes de la pubertad y suele afectar en un mayor porcentaje a las chicas. . Como promedio, se considera que la anorexia nerviosa aparece en torno a los 17 años.
Se diferencian dos tipos:

Anorexia nerviosa restrictiva

Se trata de un cuadro clínico donde los pacientes logran un bajo peso a través de dietas muy restrictivas, ayuno muy prolongado, y abundante ejercicio de intensidad elevada. Estos pacientes no inducen el vómito.

Anorexia nerviosa purgativa/compulsiva

Son pacientes que recurren de forma puntual o sistemática a atracones y/o purgas (vómitos, laxantes, diuréticos, etc). 

Diagnóstico de la anorexia

El diagnóstico de esta enfermedad se basa en:
  • Una entrevista con el/la paciente y sus entorno familiar más cercano, y revisión de su historia clínica y antecedentes familiares.
  • Una exploración física y evaluación del ritmo cardiaco, presión sanguínea y frecuencia respiratoria.
  • Pruebas clínicas complementarias: hemograma, bioquímica, etc.

Prevención

La detección precoz y ponerse en manos de especialistas para seguir un tratamiento adecuado son las mejores armas para combatir la anorexia, una vez establecida la enfermedad. Sin embargo, es mejor prevenir su aparición, con la difusión de programas de prevención y promoción de la Salud en los ámbitos familiares, educativos y sociales, que permitirían reducir el número de personas que desarrollan trastornos alimentarios cuyas consecuencias pueden repercutir sobre su salud de forma irreversible.



Mapa Conceptual de la Anorexia